To step on the scale or not
Hur ofta ska man väga sig? Varje dag? En gång varannan eller var tredje dag? En gång i veckan? Det är den stora frågan. Personligen anser jag att jag borde väga mig en gång i veckan. Jag ska välja en vardag, dock inte måndag, eftersom på helgerna tenderar man att äta mer än man borde. Det är ofta fest, alkohol, fyllemat mm, vilket resulterar i en högre vikt under helgen och måndagsvikten kan bli ångestladdad.
Vad jag gör är att jag väger mig varje dag, fast jag inte borde. Det är ju såklart supernajs så fort vågen visar neråt men tänk om den mot förmodan skulle visa plus? Bara tanken frambringar ångest. Men trots detta kan jag inte låta bli att väga mig varje dag. Jag väger mig på morgonen precis innan frukost och ibland även på kvällen bara för att se vart jag ligger på ungefär. Jag vet att man inte borde vara så fixerad vid siffrorna på vågen men jag kan inte hjälpa det. Det blir ett tvång.
Kommentarer
Trackback
